yogaessencial.com

Desbloqueie o seu corpo. Ganhe mobilidade. Acalme a sua mente.

Aulas online em direto, com orientação personalizada. Reduza dores, aumente flexibilidade e transforme o seu dia a dia — tudo no conforto de casa e ao seu ritmo.

Desbloqueie o seu corpo. Ganhe mobilidade. Acalme a sua mente.

Aulas online em direto, com orientação personalizada. Reduza dores, aumente flexibilidade e transforme o seu dia a dia — tudo no conforto de casa e ao seu ritmo.

Bem-Vindo(a) ao Yoga Essencial

O seu bem-estar começa com o essencial: cuidar de si.

Mais energia, menos dores e maior equilíbrio emocional — ao seu ritmo e no seu espaço.

No Yoga Essencial, tem acesso a aulas online em direto, com orientação personalizada. Cada aula é adaptada ao seu nível, ajudando-o a desenvolver um corpo mais saudável, flexível e relaxado.

Experimente uma aula gratuita e sinta a diferença desde o primeiro dia.

Por que praticar com o Yoga Essencial?

Fortalecimento muscular

Alívio de dores posturais

Redução do estresse e da ansiedade

Aumento da flexibilidade e mobilidade

Aumento do foco e da disposição

O que dizem nossos alunos

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Sobre as nossas aulas

Como funcionam os planos e valores?

Você pode escolher entre um plano mensal de aulas em grupo ou individuais:

Sobre as nossas aulas

Imagine daqui a alguns meses: acorda com o corpo mais leve, sem aquelas dores que o acompanham há tanto tempo. Os seus dias fluem com mais calma e equilíbrio — e, quando o stress surge, sabe exatamente como respirar para o aliviar. As noites tornam-se mais tranquilas, com um sono profundo e reparador.

O yoga online está aqui para o acompanhar nesta transformação, ao seu ritmo e no conforto da sua casa. Bastam alguns minutos por dia para começar a cuidar de si e construir uma vida mais saudável, equilibrada e plena.

Conheça a professora:

Joyce Santos

Olá, meu nome é Joyce Santos. Sou professora de yoga com certificação internacional pela Yoga Alliance e especializações na Índia e na Tailândia. Tenho mais de dez anos de experiência com aulas para adultos de Hatha e Vinyasa Yoga, e também de Yoga para crianças.

Meu compromisso é tornar o yoga acessível, adaptando a prática às necessidades de cada pessoa.

Com o Yoga Essencial, o objetivo não é a perfeição nas posturas — é construir um corpo mais funcional, uma mente mais tranquila e uma rotina sustentável.

Planos e valores

Você pode escolher entre um plano mensal de aulas em grupo ou individuais:

Parceiros Yoga Essencial

Ficou alguma dúvida?

Atendimento por WhatsApp

Toque aqui para tirar suas dúvidas

Preciso de experiência prévia?

Qualquer pessoa pode praticar com o Yoga Essencial, desde que não tenha restrições físicas e/ou clínicas para a prática de exercício físico. Em caso de desconforto físico, preocupação, ou dúvidas, consulte um médico.

As aulas são gravadas?

As aulas são em direto para garantir acompanhamento.

Posso experimentar antes de pagar?

Sim, oferecemos uma aula experimental gratuita.

Como agendar os horários das aulas?

As aulas em grupo seguem a seguinte agenda semanal. Os alunos podem ajustar suas aulas dentro de quaisquer dias e horários.

Segundas e quartas: 9h, 11h, 13h e 18h

Terças e quintas: 9h, 13h, 18h e 19h

Sextas: 9h e 13h

As aulas individuais são em horários flexíveis a combinar, de maneira que melhor atendam ao aluno.

Novos horários de aulas em grupo podem ser abertos de acordo com a demanda. Caso o seu horário de preferência não esteja contemplado, envie-nos uma mensagem.

É obrigatório o uso de acessórios para acompanhar as aulas?

Não. Você pode utilizar materiais que tem em casa para adaptar ao que for necessário. Posteriormente, você pode adquirir materiais específicos se for do seu desejo.