Desbloqueie seu corpo e relaxe sua mente, sem sair de casa
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Joyce
Yoga Essencial
Bem-Vindo(a) ao Yoga Online
Alívio para o Corpo e Paz para a Mente!
As tensões do seu dia a dia não precisam ser permanentes. Cada dor nas costas, cada nó de estresse, cada noite de sono inquieto é um sinal — seu corpo está clamando por cuidado. E se a solução estivesse a um clique de distância?
O yoga online traz para sua casa os benefícios milenares dessa prática, adaptados à sua rotina. Sem trânsito, sem horários rígidos, sem dificuldades. Apenas você, seu tapete e a tranquilidade de se reconectar consigo mesmo — quando e onde quiser.
Imagine acordar com mais disposição, aliviar dores crônicas naturalmente e encontrar seu equilíbrio emocional em poucos minutos por dia. Tudo isso com aulas guiadas por especialistas, que se ajustam ao seu nível e necessidades. O bem-estar que você merece está esperando…
Comece hoje mesmo! Experimente nossa aula gratuita e sinta a diferença desde o primeiro alongamento. Seu futuro mais leve e flexível começa agora. Clique em qualquer botão e entre em contato agora.
Fazendo Yoga Online você:
Reduz Seu Estresse
Ganha Flexibilidade
Elemina Suas Dores
Fortaleçe Seu Corpo
Aumenta Seu Foco
VEJA AS TRANSFORMAÇÕES REAIS DE ALUNOS QUE PRATICAM O YOGA ESSENCIAL
Seu Novo Jeito de Viver Começa Agora
Imagine daqui a alguns meses: você acorda sentindo seu corpo leve, sem aquelas dores que te acompanhavam há anos. Seus dias fluem com uma calma que antes parecia impossível - quando o estresse aparece, você sabe exatamente como respirar para dissipá-lo. Sua mente está mais clara, suas decisões mais certeiras, e suas noites são de um sono profundo e reparador. Tudo isso porque hoje você escolheu começar. O yoga online está aqui para te guiar nessa transformação, no seu ritmo, do seu jeito. São apenas minutos por dia que constroem uma vida mais saudável, equilibrada e plena.
TRANSFORME SUA VIDA
Conheça a História da Sua Professora
Ao longo dos meus 15 anos como praticante e dez como professora, percebi que o yoga vai muito além das posturas, é um movimento que visa nosso bem-estar integral. Quanto mais eu me comprometia com a prática diária, melhor era meu relacionamento comigo mesma.
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Confira as respostas das principais dúvidas que nossas alunas costumanm ter ou entre em contato conosco:
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Qualquer pessoa pode praticar com o Yoga Essencial, desde que não tenha restrições físicas e/ou clínicas para a prática de exercício físico. Em caso de desconforto físico, preocupação, ou dúvidas, consulte um médico.
Sim. Todas as práticas são cuidadosamente pensadas para atender tanto ao público iniciante e que não consegue se manter ativo quanto aos mais avançados que visam melhorar seu desempenho físico e mental.
Você pode escolher entre um plano mensal, de Aulas em Grupo ou de Aulas Individuais.
Aulas em Grupo: Aulas Individuais:
1x por semana: 19,90 EUR 1 x por semana: 74,90 EUR
2x por semana: 34,90 EUR 2x por semana: 89,90 EUR
As aulas em grupo seguem a seguinte agenda semanal. Os alunos podem ajustar suas aulas dentro de quaisquer dias e horários.
Segundas e quartas: 9h, 11h, 13h e 18h
Terças e quintas: 9h, 13h, 18h e 19h
Sextas: 9h e 13h
As aulas individuais são em horários flexíveis a combinar, de maneira que melhor atendam ao aluno.
Novos horários de aulas em grupo podem ser abertos de acordo com a demanda. Caso o seu horário de preferência não esteja contemplado, envie-nos uma mensagem.
Não. Você pode utilizar materiais que tem em casa para adaptar ao que for necessário. Posteriormente, você pode adquirir materiais específicos se for do seu desejo.
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